octubre de 2011 archive

Endorfinas.

La palabra endorfina proviene del inglés “endogenous morphine”, traducido literalmente sería algo así como “proviene de la morfina”. Producidas por el sistema nervioso central, glándula pituitaria y el hipotálamo, durante el ejercicio. Actúan como: Neurotransmisores, regulando el dolor al igual que los derivados del opio. Corticoesteroies con funciones antiinflamatorias e inmunológicas Metabolizantes de los hidratos …

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Salida para el martes, 1 de noviembre.

Recuerdo a todos que los días festivos, aunque no hay ruta oficialmente estipulada, salimos igualmente, acordarndo la ruta en el mismo Bar Central,  a las 9:00h. Los del grupo A están igualmente invitados, sufriremos un poco más de la cuenta o nos quedaremos, no pasa nada. Miguel Blando.

Sabado 29/10/2011

Este Sabado y cuando ya estaba vestido empezo a llover, vaya putada me quedo sin salir, pero como que se que mas de uno habra salido escribo estas lineas para que podais contar como ha sido vuestra ruta, eso si espero que os hayais mojado lo que no esta escrito, saludos campeones.

Normas para el Blog.

Después de recibir varios correos de PalanKas, a los cuales no les parecía bien el rumbo que estaba cogiendo el blog, fijaremos unas sencillas normas para su utilización y espero que todos las respetéis. De momento hay 5 PalanKas que escriben directamente en el blog, digamos “Entradas”, son Rafa(A) Spaghetti, Gori(A), Pep(A), Llorenzo(B), Agustín(B) y …

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Sugerencias para rutas

Estamos a final de Año y estaría muy bien si tenéis ideas para nuevas rutas , esto incluye al Grupo B, por ejemplo si se quiere merendar en una localidad a la cual no vamos pues meto una ruta que pare allí. Rafa ya paso una, a ver si os animais. La intención es que …

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¡Será la mejor etapa de tu vida!

                                                           A la cabeza del pelotón con el calvo cabezón Materiales: Esparadrapo, una venda, unas tijeras, y una bicicleta (Recomendamos que sea estática). Rodee uno de sus muslos con la venda, y también a su querido …

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A los del “A” con demasiados humos, solo a esos.

Cuando por el motivo que sea, la combinación de elementos que os permite andar a ritmo de “A” cambie, que os puedo asegurar que cambiará. Cuando no podáis entrenar como ahora, cuando perdáis las ganas, cuando la madera se os moje o peor aún se os pudra, tendréis que decidir si os retiráis del ciclismo …

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A Carlos. no deja responder a la ultima tuya

No te preocupes; ¡ Rebajado!. Pido perdón a todos los que haya podido ofender. Nunca mais!! Como con las fotos. Zapatero a tus zapatos, herrero a tus herraduras. Para terminar solo recordar que el tono se subió cuando yo publique textualmente: Los hombres del pájaro comandados por este y por J. Antonio, hacen vuelo rasante …

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Sábado, 22 de octubre, grupo B, con mayúscula.

Podríamos considerar una ida bastante normal excepto por el agujero, maldito agujero en el que hemos caído un buen número de elementos debido a una mala señalización de la cabeza del grupo. Resultado, 2 pinchazos y gracias a Dios, nada mas. 20 unidades en el Central, lejos de las 30 de la semana pasada, pero …

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22/1072011-TELEFONO ROJO VOLAMOS HACIA MOSCU

Salida del bar central a las 9h en punto, ritmo alegre y desenfadado a toda C´an pastilla, atravesamos el Arenal igual de alegres que al principio, pero cada vez menos desenfados y mas enfadados pues se acercan las cuestas, las “parriba”, por que las otras, “las pabajo”,  nos las pasamos por el arco del triunfo. …

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