Categoría: Grupo A

Grupo A. Alto nivel, cicloturismo pre-competición. Salvese quien pueda. Promedios elevados, mínimo 32 km/h.

Sábado, 3 de diciembre de 2011.

En ausencia de Gori, el comentarista habitual del grupo A, sirva esta entrada para que comentéis como ha discurrido la ruta este día pasado por agua.

Inscripción comida PalanKas.

Recuerdo a todos que el lunes día 5 es el último día para inscribirse. http://www.ciclosblando.com/blog/2011/11/24/domingo-11-de-diciembre-de-2-011-comida-palankas/    

Megaruta 200 kms. Sábado 28 de enero de 2012.

Hola a todos: Escribo esta entrada a modo de foro de discusión para que todos aportéis algo al diseño de esta ruta. Le he añadido todos los comentarios relacinados.

Domingo, 11 de diciembre de 2.011. Comida PalanKas.

Hola a todos:             Tal y como anuncié hace unos días se convoca a todos los PalanKas a una comida de compañerismo. Lugar:    CLUB MILITAR ES FORTI c/ MIGUEL DE LOS SANTOS OLIVER, 8      07011 PALMA DE MALLORCA El Foguero del club militar Es forti, es un recinto cerrado de 750m al que solo podrán acceder …

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Recordad esta fecha: 11/12/11, domingo.

Anotad en vuestras agendas el segundo domingo de diciembre. 11 / 12 / 2011. Programad vuestra salida dominguera un poco más pronto para estar disponibles a media mañana y hasta que nos quedemos sin luz. Ampliaremos información en breve. Miguel Blando.  

Resultados del entreno de series.

Sin palabras, empate tecnico, a Cañas, tapas y demás. Mañana mas.

Convocatoria entreno de series.

Convocamos a todos los PalanKas al entreno reglamentario de series el viernes, 11 del mes 11 del dosmil 11, a las 20:30 h. en el Bar Central del Coll den Rabassa. Serán series de preparación para la salida del sábado, series cortas pero intensas, gana el que pueda hacer más series sin caerse. Aclaración: Series …

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Martes, 1 de noviembre, festivo.

 Con la ayuda de un PalanKa anónimo, que me ha contado lo sucedido, intento relatar esta salida. Cerca de una docena a las 8:30, hora de grupo A, decidieron hacer la ruta del sábado anterior que no pudo hacerse por la lluvia, añadiendo un regalito antes de la merienda, San Salvador. Sin nada que destacar …

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Estadisticas blog Octubre

Buen movimiento en el blog en su segundo mes de vida: 21 entradas y 176 comentarios. 963 visitas y 643 visitantes.  No sabia que había tantos PalanKas. El día más visitado fué el lunes 24, la polémica de la semana anterior trajo mucha cola. La hora de mayor actividad las 22 h. Según lo visto, …

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Endorfinas.

La palabra endorfina proviene del inglés “endogenous morphine”, traducido literalmente sería algo así como “proviene de la morfina”. Producidas por el sistema nervioso central, glándula pituitaria y el hipotálamo, durante el ejercicio. Actúan como: Neurotransmisores, regulando el dolor al igual que los derivados del opio. Corticoesteroies con funciones antiinflamatorias e inmunológicas Metabolizantes de los hidratos …

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