Categoría: Grupo B

Grupo B de los PalanKas. En bici hacemos lo que podemos, pero en la merienda somos superiores. Todo no puede ser. Promedios entre 25 y 30 kms./h. En las idas mantenemos el grupo más o menos unido. En las vueltas intentamos hacerlo con el grupo A

Fuentes de energía: Excelente artículo de Cesar Canales

Excelente artículo de un gran profesional y apasionado del ciclismo, Cesar Canales, sobre los orígenes de la energía que utilizamos en nuestro querido deporte. http://cesarcanalesdoc.blogspot.com.es/2013/01/sistemas-energeticos-el-secreto-del.html?m=1 No dejéis de leerlo con detenimiento y atención.

Felices fiestas a todos. Última ruta del año.

Que el espíritu navideño no eclipse nada al espíritu PalanKa. Gass y AtaKes para todos y por muchos años. Por cierto, repetiremos la misma última ruta que el año pasado: Ruta Fin de Año

Accidentado España Alemania post ruta.

El pasado sábado, 1 de diciembre disputamos un amistoso de cañas entre Españoles y Alemanes en un bareto del Coll den Rabassa. Con gran participación comenzó el partido y un arranque impresionante de los Españoles hizo reaccionar al grupo de Alemanes algo desmotivados al principio. Después de varias partes del partido, no bastaron las dos …

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Lunes día, 26, último día para la inscripción. Paellas día 2 de diciembre.

Hola de nuevo a todos. Recordad que el domingo 2 de diciembre repetiremos las deliciosas paellas del año pasado. Al ser un recinto militar, necesitamos que la gente se inscriba con antelación para poder acceder al recinto. Necesitamos los D.N.I y la matrícula de los vehículos que quieran entrar. Inscripción 971 463357. Agus Tin-Tin y …

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Cambio de ruta para el sábado 24 de noviembre. Ruta D-7

Hola a todos. Por sugerencia de Gori, cambiamos la ruta del próximo sábado la cual será la siguiente: Ruta D7 Recordamos a todos que ya podeis inscribiros para la Paella del domingo día 2 de diciembre. 971 463357.  

¿Quien dijo miedo?

Nueve… si nueve, superando en seis al grupo A, que solo han salido tres. Mas de ochenta kilómetros sin parar, con algo de lluvia en algunos tramos, seco en muy pocos y lluvia intensa con escasa visibilidad en otros. Pero… ¿Quien dijo miedo?. Divertido, si. Arriesgado, bastante. Frío, no. Mojado, mucho. Hay que seguir acumulando …

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Fisioterapeuta.

Catalina Salom es fisioterapeuta colegiada( nº900) y ofrece tarifas especiales para los PalanKas y  clientes de Ciclos Blando: Durante la sesión de masaje descontracturante se trabajará mediante diferentes técnicas conservadoras (masaje, presión sostenida, aplicación de hielo, estiramientos) los diferentes grupos musculares de las piernas para propiciar así el bienestar del deportista. La punción seca es …

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Comida de compañerismo, paellas el día 2 de diciembre.

Debido al éxito de la anterior comida de compañerismo celebrada el pasado sábado en casa de Pedro San-Tandreu y a petición de la audiencia, repetiremos bauxa, esta vez comida y concretamente paellas. Tomad debida nota, esta vez con tiempo por delante: Domingo, 2 de diciembre de 2012, a partir de las 12:00 h. en el …

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Sábado, 27 de octubre Una ruta inolvidable.

En los 25 años de PalanKas, nunca habíamos tenido tantas cosas que contar en una sola ruta. Salida conjunta A y B, pinchazo, homenaje multitudinario, ruta de ida frenética, carretera cortada, amenaza de tormenta, atajo defectuoso, ciclocross, mountain bike, caminata sobre el fango, caída, grupo fragmentado y pájaras, muchas pájaras. Grupo muy numeroso con salida …

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Cena de Compañerismo, sábado 27 de octubre.

Por la presente y por solicitud, esta vez, de un miembro ilustre del grupo A, nuestro querído Espaguetti se convoca a todos los PalanKas a una cena de compañerismo. Será a las 21:30 horas en casa de Pedro Santandreu y consistirá en una torrada. Se ruega que se confirme la asistencia a más tardar el …

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