312, vídeo magnífico, no os lo perdais.

Mallorca 312, magnífico vídeo.

 

312, sangre, sudor y lágrimas.

Sangre, de las bicis por el esfuerzo, Sudor del ciclista diluido en agua de lluvia y Lágrimas del PalanKa por la alegría de haber conseguido su objetivo.
Au i do, l’any que ve, mes!!!

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Equipaciones

Hola a todos, la gente que quiera equipaciones podéis pedirlas a través de esta entrada en el Bloc o bien en Ciclos Blando, por favor no dupliquéis pedidos y poner con exactitud vuestro nombre completo y las prendas que queráis.
Culotte corto, culotte Pirata, maillot manga corta, maillot manga larga y paravientos.
Como siempre a espabilar hay 15 dias.

Panorámica PalanKa

Gracias a Agus-Tin-Tin por esta excelente fotografía.

23 años entre dos fotos de los PalanKas.

Entre las dos fotos siguientes han pasado 23 años y hay 4 PalanKas del grupo B que están en ambas fotos. Dos de ellos aguantaron el regreso de Felanitx del pasado 5 de enero con el grupo A.

El resto de fotos de ambas epocas, podeis verlas en los siguiente links:    1.990 y 2.013

¿podeis reconocer a los supervivientes?

Identificador para nuestras bicis

http://www.bikeidentificator.com/16/

En el link anterior teneis toda la información para tener controlada en todo momento nuestra querída bici.

ENTRA QUI !!! - BIKE IDENTIFICATOR

Fuentes de energía: Excelente artículo de Cesar Canales

Excelente artículo de un gran profesional y apasionado del ciclismo, Cesar Canales, sobre los orígenes de la energía que utilizamos en nuestro querido deporte.

http://cesarcanalesdoc.blogspot.com.es/2013/01/sistemas-energeticos-el-secreto-del.html?m=1

No dejéis de leerlo con detenimiento y atención.

Accidentado España Alemania post ruta.

El pasado sábado, 1 de diciembre disputamos un amistoso de cañas entre Españoles y Alemanes en un bareto del Coll den Rabassa. Con gran participación comenzó el partido y un arranque impresionante de los Españoles hizo reaccionar al grupo de Alemanes algo desmotivados al principio. Después de varias partes del partido, no bastaron las dos de 45 minutos, y de várias prógogas, ya pasadas las 5  de la tarde con un empate a un número incomputable de cañas. Dimos por finalizado el partido.

Cada cual llegó a casa como pudo, pero no todos tuvimos la misma suerte:

Gunter, quíen me ha pedido que publique la foto, se despertó la mañana siguiente en su casa y al mirarse al espejo, no sabía lo que le había pasado en la cara.

Sin comentarios, o mejor, deberíamos comentar lo que no deberíamos hacer, aunque la juerga fuera de escándalo.

 

¿Quien dijo miedo?

Nueve… si nueve, superando en seis al grupo A, que solo han salido tres. Mas de ochenta kilómetros sin parar, con algo de lluvia en algunos tramos, seco en muy pocos y lluvia intensa con escasa visibilidad en otros. Pero… ¿Quien dijo miedo?. Divertido, si. Arriesgado, bastante. Frío, no. Mojado, mucho.
Hay que seguir acumulando anécdotas para los próximos 25 años de PalanKas.

Fisioterapeuta.

Catalina Salom es fisioterapeuta colegiada( nº900) y ofrece tarifas especiales para los PalanKas y  clientes de Ciclos Blando:

Durante la sesión de masaje descontracturante se trabajará mediante diferentes técnicas conservadoras (masaje, presión sostenida, aplicación de hielo, estiramientos) los diferentes grupos musculares de las piernas para propiciar así el bienestar del deportista.

La punción seca es un tratamiento que tiene como finalidad eliminar los puntos dolorosos en la musculatura. Consiste en introducir una aguja de acupuntura en la zona dolorida y propiciar así la
descarga muscular.

En caso de padecer una lesión músculo esquelética o un dolor de larga evolución, lo más adecuado es solicitar una sesión de evaluación para determinar qué estructuras pueden estar generando dicho dolor e iniciar un tratamiento específico.

Los precios son los siguientes:

– Sesión de masaje descontracturante de piernas: 25€ (30 minutos)
– Sesión combinada de masaje descontracturante y punción seca: 30€ (30 minutos)

-Sesión de fisioterapia para la evaluación y tratamiento de un dolor o lesión específica: 35€ (45 minutos)
Para cualquier aclaración o solicitar cita:         c.salom@gmail.com     607 16 69 58

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